Групповые направления пилатеса в студии
Pilates mat
Комплекс упражнений пилатес на полу или,как он еще называется, пилатес-мат замечателен тем, что для его выполнения не требуется какое-либо специальное оборудование. Этот комплекс представляет собой набор тщательно продуманных движений, которые необходимо выполнять в правильном порядке.
Pilates apparatus
Одно из самых востребованных занятий Пилатесом на оборудовании. На нем используется реформер, стул и малое оборудование по необходимости. Реформер считается самым универсальным и вариативным оборудованием, а стул самым функциональным. Сочетание этих двух аппаратов позволяет сделать этот урок насыщенным.
Слинги в движении
Если Вы хотите приобрести красивую ровную осанку, структурную и функциональную сбалансированность внутри всего тела, улучшить координацию, повысить естественную эластичность тканей, их тонус и способность адаптироваться, прийти к внутренней гармонии, то занятия СЛИНГИ В ДВИЖЕНИИ специально для Вас!
Метод Франклина
Занятие, на котором Вы научитесь использовать мозг для улучшения функциональности вашего тела, грамотно распоряжаться потенциалом разума к трансформации и изменениям вашего тела.
Метод Фельденкрайз
Двигательная практика, разработанная Моше Фельденкрайзом и ставящая целью развитие человека через осознавание себя в процессе работы над движением собственного тела.